นอนไม่หลับ ไม่พึ่งยาเคมีก็หายขาดได้
นอนไม่หลับ – Sleep Disorder นอนไม่หลับ ตื่นกลางดึก รู้สึกพักผ่อนไม่เพียงพอหรือเพลียเมื่อตื่นนอน โดยอาการเหล่านี้อาจส่งอาจส่งผลประทบต่อสุขภาพในระยะยาวได้ ซึ่งบางคนส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน หรือประสิทธิภาพการทำงาน และการควบคุมอารมณ์ ดังนั้นเมื่อมีอาการนอนไม่หลับระยะยาวหรือที่เรียกว่าอาการนอนไม่หลับเรื้อรังนานกว่า 3 เดือน หรือมากกว่า ควรเข้าพบแพทย์เพื่อรับคำแนะนำที่เหมาะสมในการแก้ไขปัญหานอนไม่หลับ สัญญาณเตือนอาการนอนไม่หลับ นอนหลับยาก ต้องใช้เวลานานมากกว่า 30 นาทีกว่าจะนอนหลับ (Sleep Onset) ซึ่งบางคนอาจจะไม่รู้สึกง่วง หรือง่วง เหนื่อยอ่อนเพลีย แต่กลับนอนไม่หลับ เพราะสมองไม่หยุดคิด มีจินตนาการหรือเรื่องกังวล แต่บางคนมีอาการนอนไม่หลับทั้งๆ ที่ไม่ได้มีเรื่องให้คิด หรือเรื่องที่ต้องวิตกกังวล แต่กลับรู้สึกตัวตลอดเวลาจนไม่สามารถนอนหลับได้ นอนหลับได้ไม่ต่อเนื่อง เพราะเมื่อนอนหลับไปประมาณ 2-3 ชั่วโมง ก็ต้องรู้สึกตัวตื่นขึ้นมากลางดึกอยู่บ่อยครั้ง ซึ่งคนที่มีปัญหาการนอนหลับได้ไม่ได้ต่อเนื่อง มักจะเกิดขึ้นในระหว่างที่ฝัน (REM Sleep – Rapid eye movement) โดยในบางคนอาจจะไม่รู้ตัวว่ามีความฝันนั้นเกิดขึ้น แต่ก็สะดุ้งตื่นขึ้นมา หรือตื่นขึ้นมาเพราะรู้สึกอยากปัสสาวะกลางดึก (Nocturia) และไม่สามารถกลับไปนอนต่อได้อย่างรวดเร็ว นอนน้อย เพราะรู้สึกตัวหรือตื่นเช้าเกินไป ซึ่งบางคนอาจมีสาเหตุมาจากอายุที่เพิ่มมากขึ้น ทำให้มีระยะเวลาการนอนหลับลดลง […]
IV Drip วิตามินสูตรเฉพาะบุคคล แบบไร้สารเคมี
IV Drip สูตรเฉพาะของ Etherlife Clinic IV Drip สูตรเฉพาะของ Etherlife คือวิตามินเพื่อแก้ปัญหาสุขภาพเฉพาะบุคคล ไร้สารเคมี โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะวางแผนวิตามินสำหรับรายบุคคลเน้นการแก้ปัญหาสุขภาพตรงจุด ซึ่งสามารถจัดการต้นเหตุของความเสื่อมและปัญหาสุขภาพ โดยแพทย์จะออกแบบสูตรตามปัญหาสุขภาพและความต้องการของแต่ละบุคคล ด้วยวิตามินเกรดพรีเมี่ยม ซึ่งปลอดภัยด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ 100% ไม่มีส่วนผสมจากยาเคมี ซึ่งการวางแผนแต่ละครั้งแพทย์จะประเมินสุขภาพและต้นตอของสาเหตุอาการ เพื่อให้ตรงกับความต้องการของผู้รับบริการ โดยสามารถแจ้งปัญหาสุขภาพ อาการหรือภาวะร่างกายหรือภาวะอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงไป เพื่อการปรับเปลี่ยนสูตรให้เหมาะสมได้ในแต่ละครั้ง สอบถามเพิ่มเติม โทรนัดปรึกษาแพทย์ การเติมวิตามินและแร่ธาตุผ่านสายน้ำเกลือคืออะไร? IV Drip คือการให้วิตามินผ่านทางหลอดเลือดเข้าสู่ร่างกาย ซึ่งเป็นวิธีดูแลสุขภาพที่กำลังได้รับความนิยมอย่างมากในตอนนี้ ซึ่งการให้วิตามินในรูปแบบนี้มีความรวดเร็ว ปลอดภัย และเห็นผลไว เพราะการทำ IV Drip จะช่วยเติมวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น ซึ่งช่วยให้ร่างกายสามารถทำงานได้มีประสิทธิภาพที่ดียิงขึ้น หลายคนอาจประสบปัญหาสมดุลสารอาหารที่ไม่เหมาะสมเนื่องจากการย่อยอาหารไม่ดี ความไวหรือการแพ้ต่ออาหาร การอักเสบเรื้อรัง การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันไม่ดี หรือโรคเรื้อรังต่างๆ การทำ IV Drip จึงเป็นทางเลือกการดูแลสุขภาพซึ่งมีประสิทธิภาพ สอบถามเพิ่มเติม โทรนัดปรึกษาแพทย์ การทำ IV Drip แตกต่างจากวิตามินแบบทานอย่างไร? ร่างกายสามารถดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุได้กว่า 90% เพราะการทำ […]
ฝังเข็มชีวภาพ ศาสตร์ทางเลือกในการดูแลสุขภาพโดยไม่พึ่งยาเคมี
การฝังเข็มชีวภาพ (Biopuncture) คืออะไร? ฝังเข็มชีวภาพ คือการผสมผสานกันระหว่างแพทย์แผนโบราณกับแพทย์แผนทางเลือก ซึ่งจะมีการใช้สารสกัดจากธรรมชาติฉีดเข้าจุดบนร่างการ พร้อมกับการฝังเข็ม เพื่อแก้ไขอาการต่างๆ ที่ต้นเหตุ โดยการฝังเข็มชีวภาพนั้นมีความแตกต่างจากการฝังเข็มทั่วไป ซึ่งหลายคนคงเคยรู้จักหรือมีประสบการณ์การฝังเข็มแบบแพทย์แผนจีน (TCM) หรือ การฝังเข็มแบบตะวันตกแบบสลายคลายเนื้อเยื่อ (Trigger point) แต่การฝังเข็มชีวภาพเป็นการศาสตร์แพทย์ผสมผสาน (แพทย์ทางเลือก/ Integrative Medicine) โดยการใช้เข็มฝังกระตุ้นตามจุดลมปราณต่างๆ บนร่างกาย ซึ่งแพทย์จะมีการการฉีดสารธรรมชาติที่มีความเจือจจางสูง เช่น ยาชีววัตถุ (ยาที่ผลิตจากสารธรรมชาติ) สมุนไพร หรือสารละลายวิตามิน แร่ธาตุ และกรดอะมิโน ไปยังจุดลมปราณเฉพาะ โดยมีเป้าหมายเพื่อกระตุ้นการตอบสนองของอวัยวะเร่งกระบวนการรักษา (Promote Healing Process) ส่งเสริมสร้างกลไกฟื้นฟูตนเองของร่างกาย และส่งเสริมการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ การฝังเข็มชีวภาพนอกจากรักษาอาการระยะยาวแล้ว ยังสามารถกระตุ้นและสอนจังหวะใหม่เพื่อให้ร่างกายซ่อมแซมและฟื้นฟูจากโรคต่างๆได้ด้วยตัวเอง ฝังเข็มชีวภาพ Biopuncture เกิดจากการรวมคำว่า Biotherapeutics [ Bio- ] ยาชีววัตถุ หรือยาซึ่งผลิดด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ เข้ากับ การฝังเข็ม Acupuncture [ -puncture ] สอบถามเพิ่มเติม โทรนัดปรึกษาแพทย์ […]
Cell Therapy เพราะเมื่อเวลาผ่านไปเซลล์ของคุณก็อายุมากขึ้นเช่นกัน
อายุของเซลล์ เซลล์เด็ก เซลล์สูงวัย Cell therapy ดูแลระดับเซลล์
นอนไม่หลับ เรื่องใหญ่ที่สุดของคืนนี้
ปัญหายอดฮิตของคนในสังคมเมือง…. ไลฟ์สไตล์ การงาน การเสพสื่อโซเซียลมิเดีย การเดินของนาฬิการ่างกาย ต้องสอดคล้องกับจังหวะชีวิต แก้ปัญหานอน = แก้ปัญหาสุขภาพ = ลดความเสี่ยงโรคร้ายแรงในอนาคต = ชะลอวัย = Healthspan “การนอนที่เพียงพอ” และ “นอนที่มีคุณภาพ” นอนหลับ 7-8 ชั่วโมง ในผู้ใหญ่ยังเป็นตัวเลขอาจจะยากเหลือเกินสำหรับคนในสังคมเมืองปัจจุบัน หรือสำหรับผู้สูงอายุที่มักตื่นบ่อย ตื่นเร็ว การหลับลึกเพียงพอในช่วงเวลาการนอนหลับจะเสริมสร้างคุณภาพการนอนที่ดียิ่งขึ้น แต่สำหรับบางคนอาจเป็นเรื่องที่ยากมาก การแก้ปัญหานอนไม่หลับ หลับไม่ลึก ตื่นกลางดึก ในศาสตร์การแพทย์บูรณาการสามารถทำได้หลายวิธี เริ่มต้นด้วย Self-awareness (การรับรู้และยอมรับด้วยตัวเอง) และพร้อมที่จะจัดการกับปัญหาดังกล่าวอย่างจริงจังในการปรับนาฬิกาชีวิตและเสริมสร้างคุณภาพการนอน ทุกปัญหามีทางออก โดย นพ.กฤศ ธิติรังสี
เครียด ซึมเศร้า แพนิค…คิดหนักถ้าต้องกินยา แล้วสรุปจะรักษาดีมั้ย
Mental Health หรือปัญหาสุขภาพจิต ไม่ใช่โรคอุบัติใหม่แต่เราต้องเข้าใจมันมากขึ้น ประโยคที่ว่า “ใครไม่เป็นไม่รู้หรอก” ใช้ได้แน่นอนกับปัญหาโรคเหล่านี้ เพราะผู้ที่มีปัญหาเองก็ยากจะอธิบายสภาวะ ที่มาที่ไป และอาการต่างๆ ทำให้บางครั้งคนรอบข้างอาจจะคาดไม่ถึงถึงผลกระทบที่เกิดขึ้น และเมื่อเวลาผ่านไปหากไม่ได้รับการแก้ไข จากภาวะทางใจก็จะส่งผลต่อร่างกายในที่สุด ไม่ว่าจะเป็นเครียดสะสม วิตกกังวล ซึมเศร้า หรืออาการแพนิค สำหรับคนไข้บางกลุ่มการใช้ยาและสารเคมีอาจทำให้คุณภาพชีวิตและความสามารถในการดำเนินชีวิตลดลง และนั่นก็เป็นเหตุผลที่หลายคนไม่อยากรักษา หรือแม้แต่อยากที่จะเลิกรักษา โรคซึมเศร้าและโรคที่เกี่ยวข้องกับภาวะความเครียด จัดกลุ่มโรคที่นิยมเลือกให้การรักษาด้วยการแพทย์บูรณาการ Integrative Medicine โดยกระทรวงสาธารณสุขประเทศไทยก็ได้มีคำแนะนำดังกล่าว โดยการรักษาและการบำบัดในการแพทย์บูรณาการนั้นจะช่วยส่งเสริมและบรรเทาสภาวะอาการทางจิตใจของผู้ป่วย ผสมผสานการใช้ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมและสารอาหาร (Supplements & Micronutrients) การฝังเข็ม (Acupuncture)….. นอกจากนี้มีการศึกษาทางการแพทย์ทั้งในยุโรปและเอเชีย ในการใช้สารสกัดวัตถุดิบจากธรรมชาติมีความปลอดภัยสูง ซึ่งทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นคลื่นพลังงานชีวิต และส่งผลดีต่อการรักษาและบรรเทาอาการที่เกิดจากปัญหาทางสภาวะอารมณ์ความรู้สึกได้ และนี่ก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือก สำหรับผู้ที่ต้องการได้รับการรักษา โดยหลีกเลี่ยงการใช้สารเคมี
“ผื่นแพ้เรื้อรัง สิว” ต้นเหตุที่ผิวหรือลำไส้?
ผื่นแพ้ เรื้อรัง สิว อาการคัน คัดจมูก น้ำมูกไหล ทั้งการแพทย์แผนปัจจุบัน การแพทย์บูรณาการฝั่งยุโรป การแพทย์แผนจีน มีการศึกษามากมายเกี่ยวกับความสมดุลของลำไส้ หรือ ท้องส่วนกลาง จากหลายการศึกษาพบว่า การทำงานลำไส้มีบทบาทที่สำคัญเกี่ยวกับสุขภาพองค์รวม รวมถึงอาการแพ้ อาการเหล่านี้เกิดได้จากหลายสาเหตุ แต่รู้หรือไม่ว่า ถ้ามันเกิดขึ้นและอยู่กับเราแบบเรื้อรังเป็นเวลานาน นั่นอาจเกิดมาจากความไม่สมดุลของร่างกาย การตรวจเชิงลึกหาจุลินทรีย์ลำไส้, การตรวจภูมิแพ้อาหารแฝงเชิงลึก อาจทำให้เข้าใจสภาวะปัญหาความสมดุลของลำไส้ และการต้นตอของปัญหาแพ้ต่างๆ โดย นพ. กฤศ ธิติรังสี
