นอนไม่หลับ

นอนไม่หลับ (Insomnia) ปัญหาในการนอนหลับ หลับยาก หรือ หลับยาวต่อเนื่องไม่ได้

สาเหตุที่ทำให้นอนไม่หลับที่ต้องรู้ นอนไม่หลับเกิดจากอะไร? สาเหตุที่ทำให้นอนไม่หลับ อาจเป็นเพราะ

ฮอร์โมนเสียสมดุล
ขาดสารอาหารบางชนิด
สารสื่อประสาทเสียสมดุล
เครียดทางใจ ความเครียดสะสม โรคไบโพลาร์ ซึมเศร้า
สารกระตุ้นการรับประทานหรือดื่ม อาทิ เช่น คาเฟอีน แอลกอฮอล์
โรคเรื้อรัง โรคประจำตัว เช่น กรดไหลย้อน โรคสมองเสื่อม หอบหืด มะเร็ง
เดินทางไปต่างประเทศ ข้าม Timezone
ปัจจัยด้านสภาพแวดล้อม เช่น แสง สี เสียง อุณหภูมิ
อายุที่มากขึ้น
ไทรอยด์เป็นพิษ
โรคที่เกี่ยวกับการนอนหลับ เช่น หยุดหายใจตอนนอน (Sleep Apnea)
พฤติกรรมการใช้ชีวิต

อาการแบบนี้ ปล่อยไว้นานส่งผลเสียต่อร่างกาย! หากมีอาการ ควรพบแพทย์เพื่อได้รับคำแนะนำที่เหมาะสม

นอนหลับยาก ใช้เวลามากกว่า 30 นาที
หลับได้ไม่ต่อเนื่อง 2-3 ชั่วโมงก็ตื่น
มีอาการข้างต้น มากกว่า 3คืน/สัปดาห์ ( ติดต่อกันเป็นเวลา 3 เดือน)
ไม่สดชื่นหรือนอนไม่อิ่มหลังตื่นนอน
ง่วงหรือเหนื่อยระหว่างวัน
เริ่มกระทบต่อชีวิตประจำวัน เช่น ขี้ลืม หงุดหงิดง่าย ซึมเศร้า วิตกกังวล
ทำงานผิดพลาด ไม่มีสมาธิโฟกัสกับงาน
เกิดอุบัติเหตุ

การรักษาในปัจจุบัน มีทั้งแบบอาหารเสริมและแบบที่ใช้ยา ดังนี้

1. ยานอนหลับกลุ่ม Benzodiazepine เป็นกลุ่มยานอนหลับที่ถูกเลือกใช้เป็นอันดับแรก จะเห็นผลดีในกลุ่มคนไข้ที่หลับยาก สำหรับอาการข้างเคียงของยากลุ่มดังกล่าวได้แก่ การกดประสาทอาจทำให้มีอาการง่วงระหว่างวัน, ลด Sleep Stage 3-4 REM Sleep และ ดื้อยาถ้ามีการใช้ต่อเนื่องระยะยาว

2. ยานอนหลับกลุ่ม Non- Benzodiazepine เช่น Zolpidem, Daridorexant ซึ่งสามารถพบอาการข้างเคียงได้เหมือนกับยากลุ่ม Benzodiazepine

3. อาหารเสริมกลุ่ม Melatonin เป็นฮอร์โมนธรรมชาติที่ช่วยส่งเสริมให้เกิดขบวนการนอนหลับที่เป็นปกติ

การรักษาที่ EtherLife Clinic ไม่ใช้ยาและสารเคมีสังเคราะห์

การรักษาที่ EtherLife Clinic
ไม่ใช้ยาและสารเคมีสังเคราะห์

หลักจากการซักประวัติตรวจร่างกาย และการตรวจวิเคราะห์เชิงลึก ทางทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะนำข้อมูลจิ๊กซอว์ทั้งหมดมาประกอบกันเพื่อให้ได้ภาพ
ที่ชัดเจนที่สุดของสาเหตุการนอนไม่หลับของบุคคลนั้น ๆ และเราจะออกแบบแนวทางการรักษารายบุคคลเพื่อปรับสมดุลที่ต้นเหตุ

โดยทางเราจะคำนึงถึงวิธีการรักษาที่ลดการใช้สารเคมีเกินความจำเป็น ผสมผสานศาสตร์การรักษาหลาย ๆ แขนงเพื่อผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพมากกว่า เช่น

นวดบำบัด Pressel Massage ปรับจังหวะร่างกายภายใน
Biopuncture ปรับสมดุลธาตุและอวัยวะที่ต้นเหตุ
Personalized IV Infusion ปรับสมดุลสารสื่อประสาทปรับจังหวะการนอนสูตรเฉพาะ
Bach flower consultation สำหรับสาเหตุการนอนไม่หลับที่เกิดขึ้นจากความเครียดทางอารมณ์
ปรับสมดุลสารสื่อประสาทด้วยกรดอะมิโน
ยาทางเลือกจากธรรมชาติไร้สารเคมี
ปรับสมดุลฮอร์โมนด้วยสารจากธรรมชาติ